Roter Quinoa-Tofu-Topf Kochrezept kostenlos, gratis und umsonst Alle Kochrezepte kostenlos, gratis und umsonst Naturreis mit Schweinsfilet und Paprika Kochrezept kostenlos, gratis und umsonst

Tofu-Thunfisch-Aufstrich Rezept

200 g weißer Tofu, 1 Dose Thunfisch mit Gemüse, 3 EL Crème fraiche, 1 EL Senf, 1 Essiggurkerl, 1 kleine Zwiebel, Salz, Pfeffer

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Tofu mit einer Gabel zerdrücken. Thunfisch mit Gemüse, klein geschnittenem Gurkerl und fein geschnittener Zwiebel dazugeben, Crème fraîche einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gut verrühren und mit einem Stabmixer pürieren. Mit frischem Vollkornbrot servieren.

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