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2 Kopf Eichblattsalat, 2 Orangen, 1 Scheibe Ananas (auch aus der Dose), Saft von 1 Zitrone, Saft von 1 Orange, 4 EL Distelöl, 1 Prise Rohr- oder Vollzucker, Salz
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Kluge Sprueche Spruchkategorien Salat putzen, waschen, abtropfen lassen. Orangen schälen. Alle Häutchen entfernen. Mit einem kleinen Messer Filets herausschneiden. Ananas in kleine Stücke schneiden. Orangen- und Zitronensaft in eine Schüssel geben, mit dem Distelöl verrühren. Mit Salz und Zucker abschmecken. Kurz vor dem Servieren Eichblattsalat, Orangenfilets und Ananasstücke damit marinieren.
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