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Für 2 Personen: 500 ml Buttermilch, 150 g TK-Beeren gemischt, 100 g TK-Sauerkirschen (oder Kompott), 10 g Weizenkleie, 20 g Haferflocken, 2 g Leinsamen, 40 g Holunderblütensirup, 1 Prise Salz
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Kluge Sprueche Spruchkategorien Ein beeriger Shake, der einfacher und schneller nicht gemacht sein könnte. Zum sofort Genießen und auch zum Mitnehmen: Alle Zutaten in den Standmixer geben, 1 Minute bei voller Kraft mixen und fertig. Bonus: Der Klang des Mixers macht so richtig wach!
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