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Kochrezept Proteinreiches Gold-Segler-Müsli Rezept |
1 Becher Joghurtvariante (Skyr), 1 TL eingeweichte Leinsamen (oder Chiasamen), ½ TL Flohsamenschalen, frische Früchte (je nach Belieben), 3 EL eingeweichte Haferflocken, 20 g Proteinpulver, etwas Zimt, etwas Kakao, Nüsse (je nach Bedarf)
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Kluge Sprüche Spruchkategorien Quiz
Joghurt, Leinsamen, Flohsamenschalen, Haferflocken, Proteinpulver, Zimt, Kakao und Nüsse gut miteinander vermischen. Früchte klein schneiden, hinzugeben und mit dem Müsli in einer Schüssel anrichten.