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Kochrezept Grüner Smoothie III Rezept |
1 daumengroßes Stück Ingwer, 3 Bananen, 100 g Blattspinat, frisch, Saft einer Limette, 500 ml Kokoswasser
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Kluge Sprueche
Ingwer schälen und fein schneiden. Bananen in grobe Stücke schneiden und gemeinsam mit dem Spinat und allen restlichen Zutaten in einem Standmixer bei hoher Geschwindigkeit gründlich mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht wird. Wer es besonders fein mag, leert den Smoothie durch ein Sieb in die vorbereiteten Gläser.